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减肥应该要注意什么?
主食:尽量选择粗粮
一般人的碳水化合物应占总能量的50-65%,而减肥的朋友应占总能量的45%左右。除了米粉,我们可以吃一些主食替代品,例如:“90千卡的能量相同,米,只有25克,但是同样能量的南瓜可以吃350克,山药150克、150克芋头、土豆、甘薯100克,可代替主食,还有一种魔芋精粉、低能量、魔芋精粉250克相当于25克的食物能量”。塑性隔空爆脂仪厂家
提醒大家,膳食纤维、维生素和矿物质的缺乏会导致肥胖相关的疾病。因此,每天应保证500克以上的蔬菜,是5 - 6个品种,3种以上的颜色,一半以上的深色蔬菜。水果每天摄入200-350克,果汁不能代替新鲜水果。塑性隔空爆脂仪厂家
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隔空爆脂仪介绍:
采用了德国纳米微波技术,射频加热技术:强大的射频能量,每秒400万次的能量交换,能瞬间使脂肪层骤然升温达到60度,从而使脂肪引爆。塑性隔空爆脂仪厂家
强生波引流技术:高达3兆的聚焦强生波,使引爆释放的脂肪酸层剧烈震动使表层脂肪酸随淋巴引流。
中低频混合技术:利用中低频混合技术更好的把溶解出的脂肪转化成二氧化碳和水,通过大小便排除体外,安全绿色无副l作用。塑性隔空爆脂仪厂家
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